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Mein Weg der Heilung

Heilung ist kein gerader Weg – sie ist manchmal schmerzhaft, oft herausfordernd, aber auch voller kleiner Lichtblicke. In dieser Kategorie teile ich mit dir, was mir auf meinem Weg aus dem narzisstischen Missbrauch geholfen hat und noch hilft...

Die Stille

Die letzten Monate in meinem Leben waren sehr turbulent. Von allen Seiten kam Chaos, und irgendwann habe ich mich gefragt: Was kann ich tun, damit es endlich ruhiger wird? Lange Zeit habe ich auf alles sofort reagiert – emotional, überladen, erschöpft. Ich habe gekämpft, erklärt, funktioniert…doch Ruhe hat es mir nie gebracht. Im Gegenteil: Je mehr ich reagierte, desto mehr Unruhe entstand. In einer toxischen Beziehung ist es nie still. Wir leben im Dauer-Alarmmodus. Der Kör